舞蹈天边是蒙族舞蹈，舞蹈产生于民间，其特点是节奏快，热情奔放，语汇新颖，风格独特。动作多以抖肩、翻腕来表现蒙族姑娘欢快优美，热情开朗的性格。男子的舞姿造型挺拔豪迈，步伐轻捷洒脱，表现出蒙族男性剽悍英武，刚劲有力之美。

成品舞展示

授课单位：云和县文化馆

授课老师：林俊杰

舞蹈肩部动作丰富、灵活、富有弹性，腕部动作主要是掌与腕平直的姿态上，以脆韧相间地上提，下压手腕来带动整个手臂的舞动。头要稳，上身端正，身体多为摆身、推身和靠身的动律。做各种步伐是双膝的屈伸要沉而柔韧，双脚落地扎实，脚下稳重，强调下沉的力量。

正面教学

背面教学